Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Ibu Hamil

Air kelapa hijau adalah minuman segar, yang baik dikonsumsi orang dewasa maupun anak-anak. Kandungan nutrisi alaminya cukup tinggi, seperti klorida, elektrolit, kalium, protein, natrium, magnesium, dan vitamin Ci. Secara khusus untuk ibu hamil, disarankan minum air kelapa hijau secara rutin. Di artikel ini Bunda akan tau manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil.


Manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil

Air kelapa hijau adalah minuman segar, yang baik dikonsumsi orang dewasa maupun anak-anak. Kandungan nutrisi alaminya cukup tinggi, seperti klorida, elektrolit, kalium, protein, natrium, magnesium, dan vitamin Ci. Secara khusus untuk ibu hamil, disarankan minum air kelapa hijau secara rutin. Di artikel ini Bunda akan tau manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil.
Dilihat sekilas, kelapa hijau dan kelapa bisa seakan-akan terlihat sama. Tapi sebenarnya berbeda ya Bun. Jangan sampai salah beli, karena manfaatnya bisa berbeda.

Jadi apa yang membedakan kelapa hijau dan kelapa biasa dari segi fisik? Ketika dibelah akan tampak serat merah keunguan pada kelapa hijau. Airnya tidak terlalu manis, malah cenderung hambar. Berbeda dengan kelapa biasa yang seratnya putih dan rasa airnya lebih manis.
Hasil penelitian menunjukkan rajin minum air kelapa hijau bisa membantu menjaga kesehatan ibu dan janin. Kebiasaan ini pun jadi tradisi turun temurun yang diwariskan dari orang tua kita. Disarankan untuk mengonsumsi pada masa kehamilan trimester ketiga. Cairan ketuban jadi lebih bersih. 
Berikut ini adalah 11 manfaat kelapa hijau untuk ibu hamil:
1. Mencegah  Morning Sickness.
Pada usia awal kehamilan, Ibu akan merasakan gangguan yang disebut morning sickness. Ditandai dengan mual dan muntah, bahkan ada yang sampai harus bedrest karena merasakan gangguan hebat pada trimester pertama. Untuk itulah Bunda perlu mengonsumsi kelapa hijau karena mampu menggantikan elektrolit yang hilang saat muntah.
2. Efektif mencegah dehidrasi
Ibu butuh cairan yang cukup untuk mendukung peningkatan volume darah dan mengatur panas tubuh. Cairan juga penting untuk  penyerapan nutrisi, membantu sel darah mengirim nutrisi melalui plasenta supaya bisa sampai ke calon bayi.
Karena sering merasa mual dan akhirnya muntah, ibu hamil berisiko mengalami dehidrasi. Banyak cairan yang keluar. Tubuh jadi mudah lelah. Dehidrasi akut bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti kram, sakit kepala, malah bisa menyebabkan kontraksi yang mengakibatkan persalinan prematur..
Untuk itulah kandungan elektrolit dalam kelapa hijau bisa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Disarankan untuk mengonsumsi minimal 3 liter air per harinya. Selain dengan air putih biasa, bisa juga mengonsumsi air kelapa hijau.
Seperti yang kita tahu, air kelapa hijau mengandung kalsium, sodium, elektrolit, kalium, yang berguna sebagai minuman isotonik untuk menghindari dehidrasi dan bisa memulihkan stamina dalam waktu cepat.
 3. Mencegah infeksi saluran kemih.
Ibu hamil sering mengalami anyang-anyangan, apalagi saat usia kehamilan makin besar. Posisi kandung kemih berada tepat dibawah rahim. Rahim yang membesar akan menekan saluran kemih yang menyebabkan anyang-anyangan.
Bakteri E.coli yang menempel pada dinding saluran kemih juga bisa memperparah infeksi saluran kemih.
Kandungan pada kelapa hijau mampu mengeluarkan zat racun dalam tubuh yang dibuang melalui urine.
4. Menjernihkan air ketuban.
Air kelapa hijau membuat air ketuban menjadi bersih, karena mengandung anti oksidan dan elektrolit yang mampu menyerap kotoran dan lendir pada air ketuban. Kurang tepat jika dikatakan air kelapa membuat kulit bayi putih bersih. Yang lebih tepat adalah membuat air ketuban jadi lebih bersih.
5. Mengurangi risiko kram
Risiko kram kaki sering dialami ibu hamil ketika usia kehamilan semakin besar. Kandungan kalium pada kelapa hijau, mampu mengurangi gangguan tersebut.
Segelas air kelapa hijau mengandung 67 mg kalium.
******
Itulah beberapa manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil. Wah ternyata manfaatnya banyak ya Bun. Kelapa hijau mudah ditemukan, harganya pun relatif murah.
Yuk hamil lebih sehat dengan kelapa hijau .

COMMENTS

BLOGGER: 2
Loading...
Nama

Cerita Bunda,6,Dunia Anak,20,Jalan-jalan,3,Kecantikan & Kesehatan,12,Tips Dapur,6,Tips Praktis,3,
ltr
item
BacaanBunda: Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Ibu Hamil
Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Ibu Hamil
Air kelapa hijau adalah minuman segar, yang baik dikonsumsi orang dewasa maupun anak-anak. Kandungan nutrisi alaminya cukup tinggi, seperti klorida, elektrolit, kalium, protein, natrium, magnesium, dan vitamin Ci. Secara khusus untuk ibu hamil, disarankan minum air kelapa hijau secara rutin. Di artikel ini Bunda akan tau manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil.
https://2.bp.blogspot.com/-GSXftK9QV6o/W3lFiwO0OlI/AAAAAAAARFA/A2i95AWExXUH8QkMRjbY0xMTM19oISv-wCLcBGAs/s640/Manfaat%2Bkelapa%2Bhijau%252C%2BBacaanBunda.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-GSXftK9QV6o/W3lFiwO0OlI/AAAAAAAARFA/A2i95AWExXUH8QkMRjbY0xMTM19oISv-wCLcBGAs/s72-c/Manfaat%2Bkelapa%2Bhijau%252C%2BBacaanBunda.jpg
BacaanBunda
https://www.bacaanbunda.com/2018/08/manfaat-air-kelapa-hijau-untuk-ibu-hamil.html
https://www.bacaanbunda.com/
https://www.bacaanbunda.com/
https://www.bacaanbunda.com/2018/08/manfaat-air-kelapa-hijau-untuk-ibu-hamil.html
true
2070171022595136136
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy